-Lady Zen comparte…

En 1969 Yogi Bhajan, un maestro del norte de India, llegó a Los Angeles con 35 dólares en la bolsa y con la firme intención de compartir las enseñanzas del yoga kundalini y de la tradición sikh en Occidente.

Enseñaba en una mueblería en donde literalmente movían los muebles para que se impartiera la clase. Empezó enseñando a dos alumnos y en menos de dos semanas ya tenía 80. Era la mera época hippie del “flower power� en donde todos querían aprender a encontrar estados elevados de conciencia sin necesidad de usar drogas. Les enseñó yoga y tantra blanco.

El Tantra Yoga Blanco, como la mayoría de la sabiduría de Oriente, era una tradición que pasaba de maestro a alumno de forma mística y restringida. Como pionero a su edad, Yogui Bhajan abrió esta experiencia a cualquier persona que quisiera comprometerse con la disciplina.

En 1971, Yogui Bhajan ofreció el primer Tantra Yoga Blanco en los �ngeles.

Al poco tiempo encontró una tierra en las montañas desérticas de Nuevo México (Española) y ahí decidió hacer una reunión especial cada solsticio de verano en donde los participantes, dentro de los 10 días de retiro, practicarían 3 días de Tantra Yoga Blanco.

Y desde entonces cada año se celebra está reunión en donde de ser 20 o 30 los asistentes, este año se juntaron 1380 personas.

Tantra significa, tejer. Significa precisar la conciencia midiéndola con exactitud en términos de latitud y longitud. Yoga Tántrico es el camino de unión de la polaridad masculina y femenina en conciencia individual.

El Tantra Yoga Blanco se hace en parejas como grupo de meditación, te sientas enfrente de una persona y meditas.

Cada sesión de Tantra blanco consiste de entre 6 y 8 kriyas cada día. El participante se queda en cada postura una hora. La experiencia durante el solsticio de verano se repite por tres días. Una Kriya es una meditación que incorpora una postura Yóguica (asana), también se hace una postura con las manos (mudra), un enfoque mental (drishti), una técnica de respiración (pranayama) y normalmente se utiliza un mantra.

Habitualmente las Kriyas están acompañadas de música, duran 31 ó 62 minutos y hay descansos entre cada Kriya.

Dice mi maestro que el Tantra Yoga funciona, porque al hacerse las hileras de parejas se forma un mandala, se abre un cierto espacio y se liberan bloqueos del subconsciente.

Mi experiencia en el Tantra Yoga Blanco.

Hace 9 años que no asistía al solsticio de verano en Nuevo México y este año tuve la oportunidad de regresar y de volverme a encontrar con todos estos seres vestidos de blanco, con barbas largas y turbantes y meditar en medio desierto, con todo y el clima extremo. Frío y mucho viento por la noche. A las tres de la tarde, más de 40 grados centigrados y la sensación de deshidratación y aletargamiento.

Y volví a pasar por el tema de montar la tienda de campaña, de ser despertada por Guru Singh, quien desde hace más de 35 años durante el solsticio despierta a los participantes cantando un hermoso mantra para inspirarnos y levantarnos de madrugada.

La meditación a las 4:30 de la mañana se hace con músicos que en vivo cantan los mantras con todo y flautas, tambores, “dirijidús”, tabla y todo tipo de instrumentos que verdaderamente te ponen la piel de gallina, al tiempo que el sol va cediendo y el frío también…..

El Tantra Yoga Blanco es una técnica curativa muy antigua que limpia o desarma bloqueos del subconsciente y muy intensa.

Imagínate la experiencia de 1380 seres juntos cantando un mantra al mismo tiempo.!!!!!

En general, la experiencia muy intensa. Intensidad, mucha intensidad no como la que le gusta a Extremo, pero si como a veces me gusta a mi. No sexual, como el Tantra Rojo que Gomís sugiere que domine, pero muy profunda.

Lo bueno: el retiro, el desierto, la atención conciente, la calma, la devoción, el silencio…..

Por eso quise compartir con ustedes esta experiencia y algunas fotos (no tengo idea como hacerlas más grandes….). Si un día les interesa asistir a un Tantra Yoga Blanco, visiten el sitio: www.whitetantricyoga.com

Mientras tanto, que sean muy felices y tengan una hermosa semana.

Lady Zen….

Hoy recibí un reclamo: “¿y que ya de plano no vas a escribir en tu blog?� y pues para serles franca, es que entre el absurdo estrés citadino que a veces no nos deja tener tiempo de ocio, y el estarme escribiendo personalmente con alguien que conocí en este blog, me lo ha impedido…

Pero bueno, aquí estoy de nuevo. Vengo regresando de un retiro en un lugar rodeado de montañas y de jardines cerca de Malinalco.

Pasan muchas cosas cuando uno se va de retiro y es el organizador del mismo.

Llegué un día antes para instalarme en el lugar y estar un poco menos neurótica al día siguiente. Cuando llegué a mi habitación, la misma en la que siempre me quedo, la puerta estaba abierta. Total decidí dejar mis cosas, ir a cenar y aunque por ahí había a un par de mosquitos, nunca imaginé que en realidad eran un aquelarre de mosquitos decididos a no dejarme dormir cuando tanto lo necesitaba….

De plano tuve que pasarme a la habitación de a lado y logré dormir profundamente.….

Por la mañana me informaron que en una sección del centro, esa noche de Viernes, la sobrina de la dueña tendría una pequeña reunión con motivo de su cumpleaños, pero que no pasaría a mayores, que no habría bocinas y solamente tendrían un “I pod”… (y con la potencia que un “I pod” pueden tener….ja).

Mi siguiente pregunta fue: ¿y cuántos años cumple la sobrina de la dueña?, 24 dijo tímidamente el supervisor del lugar. (y con lo que uno hace cuando tiene 24….). Bueno, pues ya para ese momento, justo en el que los 40 participantes llegaban en el camión desde “chilangolandiaâ€?, no había mucho que hacer….

La cita el Sábado para la meditación matutina era a las 4:30 a.m. (si, ya se que es muy temprano, pero es que a esas horas, es cuando más fácilmente uno entra en estados de meditación profunda, porque se supone que hay más silencio y por el espacio sutil
propio de la hora….).

Para mi la levantada era a las 4 a.m. para bañarme y llegar al salón, prender las velitas, el incienso y ponerme a recitar un mantra específico antes de que todos aparecieran. Cual fue mi sorpresa cuando al salir de mi cuarto, rumbo a la sala de meditación, los de la fiesta seguían a todo lo que da tirados en las hamacas, “jarrisimas� y con la música que muy de “I pod�, muy de �I pod� pero sonaba mega potente.

En realidad personalmente y regularmente ni siquiera me hubiera importado, (Ojo. Vivo en Tamaulipas, casi enfrente del pata negra y varios antros más), pero cuando estás tratando de darle una experiencia a la banda, puede ser una situación incomoda (y más cuando la noche anterior les había vendido el tema del silencio y la motivación para que se les antojara pararse a esas horas). Finalmente los participantes comenzaron a llegar y lo único que hice fue poner la música o “mantras� que nosotros íbamos a cantar un poco más fuerte.

Salimos flotando del salón a las 6:30 y aquellos seguían en su propia historia. Hubo quejas, pero pudo más la experiencia esta de hacer el esfuerzo de levantarnos a la misma hora que el sol sale y los pájaros dan los buenos días… En fin, cada uno en nuestro propio cuento, en nuestra propia película….

….me gusta imaginar que hay tantas historias como seres existimos….y pensar que el mundo esta lleno de infinitas posibilidades….y lo mejor…..todas pueden ser o no posibles….

¿te atreves a soñar?

Crónica de retiro de yoga a un ashram en Texas….

Rumbo al ashram. El translado en el aire….

Esto de los viajes es toda una experiencia. Son las largas filas en las que uno no sabe que hacer. “El que espera, desespera….â€? dicen. y cuando viajas, sobre todo fuera de tu país, tienes que lidiar con todo esto de la fila de aduana, de traer el pasaporte a la mano, de ponerle la cara bonita al vigilante gringo de aduana y explicarle los detalles de tu viaje, quitarte los zapatos que te dejan en una especie de desnudez total y encima los pies fríos y seguir haciendo filas y filas. Ya en el “transporte áereo”, uno termina sentándose a lado de gente que no conoce y que quizás no tiene nada que ver contigo o si….. O que quizás tiene mal aliento o se duerme en el trayecto con la boca bien abierta y ronca….. Estos son algunos de los pormenores de los viajes……. Lugar común que la mayoría conocemos. Las aeronaves…..

El trayecto terrestre rumbo ashram….

Y del aeropuerto de Austin a la fila del “super shuttleâ€?, camionetita manejada por un hombre de Lousiana que de primera instancia me parece un poco serio…. Después de dejar a otro hombre de larga cola de caballo, muy estilo texano, es el momento en el que empezamos a charlar. ¿Y a que va usted a Barsana Dam Temple? pregunta. Y, ¿qué es eso del yoga? Y después de explicárselo de la manera más práctica empezando por hablar de la flexibilidad que te da y de sus beneficios en términos de salud, pasando por la parte de la meditación y de como te ayuda a encontrar una mente “ecuánime” y a disminuir la neurosis… “Don Louisiana manâ€? me dice que “para que tanta cosa, que si uno esta estresado o no, que en realidad lo único que necesitamos es confiar en Dios, y que toda la -peace of mind- se encuentra en Dios y que en Dios están todas las respuestas.” Me platica de sus hijas, la mayor de 51 años, de sus nietos y de sus bisnietos. Me queda está sensación de “puede que tenga tanta razón en algunas cosas…..â€?.

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El ashram…

Uno sabe que ha llegado a un lugar un poco barroco, en el momento en el que se topa con las letras de “Barsana Dam Temple�, hechas en espejitos que brillan como si fueran los anuncios de algún casino de las Vegas. Luego está el templo que a leguas se sabe que no es el original, porque de entrada estamos en Texas y no en India. Lo “kitch� predomina, y es una mezcla de gusto texano-gringo-indio. Asi.

Y por lo demás, he llegado a un templo en donde Radja y Krisnna son las deidades a las que se veneran. El templo principal es enorme y tiene el techo -de doble altura- que imita a un cielo azul con nubes, -de esas que uno dibuja en el kinder-. En los lados de todas las paredes superiores, hay frases de los swamis y yoguis. Suena el “mantraâ€? y hay imágenes de las deidades en el altar, como si las estuvieras viendo en el museo de cera y de tamaño real. …..Es un ashram en Texas.. Ya conocí a gente que viene de Dallas y de Florida al curso. Mañana a las 6 a.m. es el inicio. Arvo Part. Lamentate. Track 1. Me voy a bañar.

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….y al otro día….

Y ha empezado el curso. Meditación en la mañana. A James el guía de meditación “super gabachoâ€?, no le falta su clásico “chistoreteâ€? como para entrar en confianza, que por lo menos a mi, a las 6 de la mañana, no me hace así como que mucha gracia…..

La comida bien, -aunque muchos carbohidratos-, pero rico el curry y los típicos platillos con saborcito de India….

La vida de ashram tradicional en donde cada quien lava sus platos y come en silencio. Este pequeño espacio para estar en lo que estás al comer.

Luego la práctica de yoga que resulta absolutamente deliciosa. Rasa, la esencia, el sabor, el jugo de la vida y los fluidos en el cuerpo, son el tema de este fin de semana en donde parece que todos estamos flotando. El “mat” es lo que nos contiene y el río de las infinitas posibilidades nos lleva de una postura a otra sin ningún tipo de rigidez ni forma perfecta. La respiración personal verdaderamente se conecta con el “pranaâ€? del universo y cada transición de una postura a otra se convierte en un momento de absoluto gozo.

Luego la caminata en silencio y luego el “kirtan� o canto devocional (repetición de una misma frase o mantra) con este ser maravilloso ser que se describe a si mismo como un “judío de manhattan y hippie sesentero que después de haber consumido todo el LSD de la temporada, fue inspirado para cantar está música sagrada de India�. Más que la música o su voz, es su corazón simple lo que me hace cantar con el. Es de noche. Brian Eno. Me muero de sueño.

Otro día…
El día de hoy. Una celebración completa. Baile por la mañana y la práctica para “generar calor”. Conectando con este espíritu de sentir la sangre pesada en el cuerpo y bajarla a la tierra. Reconocer que el “udana” y “apana vayu”, la fuerza que sube y que baja, pero también darme cuenta que están los otros dos energías, “samana” y “vyana”…”samana” que se expande hacia los lados y “vyana” en todas las direcciones cuando uno conecta con el plexo solar. Equilibrios y miles de chaturangas (o lagartijas)…. Haber como amanecen mis brazos….. Y luego otra vez el canto, el gozo y la celebración máxima…. Reconozco este anhelo de mi alma por cantar y la potentísima conexión que tengo con el canto, el bhakti yoga, la devoción. Es ahí en donde me siento más cómoda, más conectada, más en paz. Que fortuna estar aquí y tener este ratito de celebración, de canto, de posturas de yoga. Me quedo con todas las cosas buenas que si tiene el estar aquí…. Y por la mañana también me cayo un veinte:
…i´ve always been pushing for things to happen, today i open myself to be receptive… now time to relax and sleep….if i can……arvo part again. Lamentate. Track 1.

Lo “ochentero� del retiro….

La última noche del “yoga trance dance�….
Salón de yoga rentado fuera del ashram. Todos llegamos como pudimos. Nos pusimos ropa más bonita. Algunas con su típico “bindu” o “puntito rojo en el tercer ojo”. Yo de exploradora de la situación. ¿Yoga trance dance?. El “approachâ€? en términos estrictos, fue todo menos yoga. A los 35 minutos sentía que me desmayaba y me vino un fuerte dolor de cabeza. Es que de pronto la música era como de antro y chafa y la instructora “de yoga” -rubia, of course-, con el micro de diadema como si fuera animadora de “fameâ€? o peor aun de aerobics de la epoca de olivia newton john? O Jane Fonda…. En fin. Cada quien…… Mejor me fui a sentar….

y con que me quedo….
…al final en medio del “caos global”, esta chido rescatar el corazón y una buena intención, el silencio….
Agradezco haber tenido estos cuatro días para meditar, soñar, hacer yoga y cantar.

¿Evasión o reencuentro?

Hari om tat sat.

Lady Zen comparte….